Umgang mit Stress – akut und langfristig

Was wir als Stress erleben ist sehr individuell. Manchmal ist er akut und manchmal  über einen längeren Zeitraum. Entscheidend ist die Signale zu erkennen und zu wissen, wie wir damit umgehen können um gesund zu bleiben.

In diesem Inverview mit GEO Wissen erklärt Dr. Kaluza, warum es wichtig ist zu unterscheiden, welchen täglichen Belastungen wir ausgesetzt sind um den richtigen Ausgleich zu finden.

https://www.geo.de/magazine/geo-wissen/18984-rtkl-erholung-akuter-stress-wie-sie-vier-schritten-die-kontrolle