• Sie werden Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung für sich und Ihre Teilnehmer/innen sicher beherrschen.
• Verstehen, was Stress in unserem Köper macht und für wieviele Erkrankungen Stress mitverantwortlich ist.
• Aus einzelnen Personen eine Gruppe machen und diese erfolgreich durch den Kurs führen.
• Selbstsicher Vorträge halten und begeisternd einzelne Kursstunden leiten.
• Menschen mit unterschiedlichen Symptomen dabei unterstützen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren
• Auch schwierigen Kursteilnehmern selbstsicher und kompetent zu ihrem Ziel verhelfen

Entspannungstrainer Ausbildung – die Inhalte

• Stresstheorien
• Stress und psychosomatische Störungen
• Autogenes Training (Grund und Mittelstufe)
• Progressive Muskelentspannung
• Achtsamkeit
• Arbeit mit dem Atem
• Phantasiereisen
• Gruppendynamik
• Umgang mit Konflikten und Störungen
• Supervision der Trainingseinheiten u.v.m.

Generell gibt es in Deutschland keine einheitliche Ausbildungsregelung. Aus diesem Grund ist es uns wichtig, eine hochwertige und praxisorientierte Ausbildung Resilienztrainer anzubieten, die durch wissenschaftlich abgesicherte Untersuchungen fundiert ist. Unsere Ausbildung entspricht dem Präventionsgesetz § 20 SGB V der gesetzlichen Krankenkassen. Dies ermöglicht unseren Teilnehmern bei bestimmter Vorbildung Resilienztrainings mit Krankenkassenzuschuss zu veranstalten.

Kommen Sie mit mir auf´s Wasser und erleben Sie eine unvergessliche Woche:

Kommunikationstraining

Überall wo Menschen zusammenkommen, gibt es Konflikte. Lernen Sie Gespräche konstruktive und erfolgreich zu gestalten.

Das können Sie nach dem Seminar:

• Sie lernen Ihr eigenes Kommunikationsverhalten kennen.
• Sie können durch Ihre Ehrlichkeit und Natürlichkeit überzeugen.
• Sie lernen Ihren Standpunkt klar zu äußeren, ohne andere zu verletzen.
• Sie segeln aktiv mit und können somit das neue Kommunikationsverhalten sofort überprüfen.
• Sie lernen, wie Sie Ihre Beziehungen glücklicher und zufriedener gestalten können.

Resilienz lässt sich mit seelischer Widerstandskraft übersetzen. Die Fähigkeit, sich trotz widriger Lebensumstände gesund zu entwickeln, konstruktiv mit Belastungen umzugehen, traumatische Erlebnisse zu überstehen und an ihnen zu wachsen.
Resilienz, die innere Stärke im Umgang mit Krisen, ist eine existentielle Kompetenz, die zu erlernen und zu optimieren auch für Erwachsene möglich und wichtig ist. Besonders in Zeiten mit steigenden Anforderungen und Veränderungen ist diese innere Stärke entscheidend.

Unser Resilienztraining für Erwachsene zielt darauf ab, die eigene momentane Krisenkompetenz einzuschätzen und sie zu stärken. Neben der Analyse des bisherigen Verhaltens in kritischen Lebensphasen stehen vor allem die Aktivierung innerer Kraftquellen und der Erwerb von Bewältigungsstrategien für den Alltag im Mittelpunkt des Trainings.

Sie erhalten durch das Resilienztraining die Möglichkeit:

• Bewältigungsstrategien bei Hindernissen und Schicksalsschlägen anzuwenden und Lösungen zu finden
• Ihre Stimmungen zu steuern und sich in Balance zu bringen
• Wege zu mehr Akzeptanz von widrigen Umständen zu finden
• Ihre inneren Kraftquellen zu erkennen
• mehr Einfluss auf Ihre berufliche und persönliche Zukunft zu nehmen
• Krisen zu überwinden und an ihnen durch persönliche Stärke zu wachsen
• die direkte Verbindung zwischen Resilienz und körperlichem und seelischem Wohlbefinden zu erkennen und darauf Einfluss zu nehmen.

Das Seminar ist für Sie geeignet:

• wenn Sie aktiver und leistungsfähiger durch den Tag gehen wollen
• konstruktive Gedanken fördern und destruktive ausschalten wollen
• innere Gelassenheit gewinnen wollen
• und Ihr Leben wieder in eigene Händen nehmen wollen.

• Sie lernen spezifische Verhaltensmuster, Fähigkeiten und Haltungen, damit Sie mit belastenden und kritischen Situationen besser umgehen können.
• Sie lernen, Dinge klarer zu sehen, um Stärken deutlicher zu erkennen und Schwächen zu analysieren.
• Sie lernen individuelle Strategie zur persönlichen Resilienz.
• Sie erweitern und stabilisieren Ihre kognitiven, mentalen und psychosozialen Kernkompetenzen.

Ursprünglich wurde mit Resilienz nur die Stärke eines Menschen bezeichnet, Lebenskrisen wie schwere Krankheiten, lange Arbeitslosigkeit, Verlust von nahestehenden Menschen oder Ähnliches ohne anhaltende Beeinträchtigung durchzustehen. Diese Verwendung des Wortes ist auch heute noch häufig. Resiliente Personen haben gelernt, dass sie es sind, die über ihr eigenes Schicksal bestimmen (sogenannte Kontrollüberzeugung). Sie vertrauen nicht auf Glück oder Zufall, sondern nehmen die Dinge selbst in die Hand. Sie ergreifen Möglichkeiten, wenn sie sich bieten.

Inhalte der Trainerausbildung:

• Bestimmung der eigenen Resilienz
• Grundlagen der Resilienzforschung
• Stresswirkung auf den Organismus
• Die 7 Resilienzfaktoren:
• Zukunftsorientierung
• Optimismus
• Übernahme von Verantwortung
• Verlassen der Opferrolle
• Lösungsorientierung
• Akzeptanz
• Netzwerkorientierung
• Einführung in das Resilienzkozept „Strategie der Stehauf Menschen“ 8 x 90 min.
• Durchführung und Gestaltung der einzelnen Kurseinheiten
• Selbsterfahrung
• Lehrprobe

Generell gibt es in Deutschland keine einheitliche Ausbildungsregelung. Aus diesem Grund ist es uns wichtig, eine hochwertige und praxisorientierte Ausbildung Resilienztrainer anzubieten, die durch wissenschaftlich abgesicherte Untersuchungen fundiert ist. Unsere Ausbildung entspricht dem Präventionsgesetz § 20 SGB V der gesetzlichen Krankenkassen. Dies ermöglicht unseren Teilnehmern bei bestimmter Vorbildung Resilienztrainings mit Krankenkassenzuschuss zu veranstalten.

Ursprünglich wurde mit Resilienz nur die Stärke eines Menschen bezeichnet, Lebenskrisen wie schwere Krankheiten, lange Arbeitslosigkeit, Verlust von nahestehenden Menschen oder Ähnliches ohne anhaltende Beeinträchtigung durchzustehen. Diese Verwendung des Wortes ist auch heute noch häufig. Resiliente Personen haben gelernt, dass sie es sind, die über ihr eigenes Schicksal bestimmen (sogenannte Kontrollüberzeugung). Sie vertrauen nicht auf Glück oder Zufall, sondern nehmen die Dinge selbst in die Hand. Sie ergreifen Möglichkeiten, wenn sie sich bieten.

Inhalte der Trainerausbildung:

• Bestimmung der eigenen Resilienz
• Grundlagen der Resilienzforschung
• Stresswirkung auf den Organismus
• Die 7 Resilienzfaktoren:
• Zukunftsorientierung
• Optimismus
• Übernahme von Verantwortung
• Verlassen der Opferrolle
• Lösungsorientierung
• Akzeptanz
• Netzwerkorientierung
• Einführung in das Resilienzkozept „Strategie der Stehauf Menschen“ 8 x 90 min.
• Durchführung und Gestaltung der einzelnen Kurseinheiten
• Selbsterfahrung
• Lehrprobe

Generell gibt es in Deutschland keine einheitliche Ausbildungsregelung. Aus diesem Grund ist es uns wichtig, eine hochwertige und praxisorientierte Ausbildung Resilienztrainer anzubieten, die durch wissenschaftlich abgesicherte Untersuchungen fundiert ist. Unsere Ausbildung entspricht dem Präventionsgesetz § 20 SGB V der gesetzlichen Krankenkassen. Dies ermöglicht unseren Teilnehmern bei bestimmter Vorbildung Resilienztrainings mit Krankenkassenzuschuss zu veranstalten.

Ursprünglich wurde mit Resilienz nur die Stärke eines Menschen bezeichnet, Lebenskrisen wie schwere Krankheiten, lange Arbeitslosigkeit, Verlust von nahestehenden Menschen oder Ähnliches ohne anhaltende Beeinträchtigung durchzustehen. Diese Verwendung des Wortes ist auch heute noch häufig. Resiliente Personen haben gelernt, dass sie es sind, die über ihr eigenes Schicksal bestimmen (sogenannte Kontrollüberzeugung). Sie vertrauen nicht auf Glück oder Zufall, sondern nehmen die Dinge selbst in die Hand. Sie ergreifen Möglichkeiten, wenn sie sich bieten.

Inhalte der Trainerausbildung:

• Bestimmung der eigenen Resilienz
• Grundlagen der Resilienzforschung
• Stresswirkung auf den Organismus
• Die 7 Resilienzfaktoren:
• Zukunftsorientierung
• Optimismus
• Übernahme von Verantwortung
• Verlassen der Opferrolle
• Lösungsorientierung
• Akzeptanz
• Netzwerkorientierung
• Einführung in das Resilienzkozept „Strategie der Stehauf Menschen“ 8 x 90 min.
• Durchführung und Gestaltung der einzelnen Kurseinheiten
• Selbsterfahrung
• Lehrprobe

Generell gibt es in Deutschland keine einheitliche Ausbildungsregelung. Aus diesem Grund ist es uns wichtig, eine hochwertige und praxisorientierte Ausbildung Resilienztrainer anzubieten, die durch wissenschaftlich abgesicherte Untersuchungen fundiert ist. Unsere Ausbildung entspricht dem Präventionsgesetz § 20 SGB V der gesetzlichen Krankenkassen. Dies ermöglicht unseren Teilnehmern bei bestimmter Vorbildung Resilienztrainings mit Krankenkassenzuschuss zu veranstalten.

• Sie werden Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung für sich und Ihre Teilnehmer/innen sicher beherrschen.
• Verstehen, was Stress in unserem Köper macht und für wieviele Erkrankungen Stress mitverantwortlich ist.
• Aus einzelnen Personen eine Gruppe machen und diese erfolgreich durch den Kurs führen.
• Selbstsicher Vorträge halten und begeisternd einzelne Kursstunden leiten.
• Menschen mit unterschiedlichen Symptomen dabei unterstützen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren
• Auch schwierigen Kursteilnehmern selbstsicher und kompetent zu ihrem Ziel verhelfen

Entspannungstrainer Ausbildung – die Inhalte

• Stresstheorien
• Stress und psychosomatische Störungen
• Autogenes Training (Grund und Mittelstufe)
• Progressive Muskelentspannung
• Achtsamkeit
• Arbeit mit dem Atem
• Phantasiereisen
• Gruppendynamik
• Umgang mit Konflikten und Störungen
• Supervision der Trainingseinheiten u.v.m.

Generell gibt es in Deutschland keine einheitliche Ausbildungsregelung. Aus diesem Grund ist es uns wichtig, eine hochwertige und praxisorientierte Entspannungstrainer Ausbildung anzubieten, die durch wissenschaftlich abgesicherte Untersuchungen fundiert ist.

Unsere Ausbildung entspricht dem Präventionsgesetz § 20 SGB V der gesetzlichen Krankenkassen. Dies ermöglicht unseren Teilnehmern bei bestimmter Vorbildung Entspannungstrainings mit Krankenkassenzuschuss zu veranstalten. Hier finden Sie weitere Infos ob diese Zertifizierung für Sie in Frage kommt: Leitfaden_Praevention